삶의 질 향상1 걷기만 해도 건강해진다? 뇌 건강과 치매 예방의 비밀 걷기만 해도 건강해진다? 뇌 건강과 치매 예방의 비밀매일 걷기만 했을 뿐인데 몸과 마음이 달라졌다는 사람들, 과연 사실일까요?그냥 걷는 것만으로 뇌가 젊어지고 치매를 예방할 수 있다면 믿으시겠어요?오늘, 그 놀라운 과학적 비밀을 낱낱이 파헤쳐봅니다. 안녕하세요. Just a Blog 입니다. 요즘 아침저녁으로 산책하는 사람들이 부쩍 늘었어요. 출근길 지하철에서도 운동복 차림의 분들을 쉽게 볼 수 있죠. 코로나 이후 건강에 대한 관심이 높아지면서 "걷기"는 남녀노소 모두에게 가장 쉬운 운동이 됐습니다. 그런데 단순한 운동 효과를 넘어서, 걸으면 '뇌'까지 건강해진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 걷기의 진짜 힘, 특히 뇌 건강과 치매 예방에 미치는 놀라운 영향을 함께 알아보려고 합니다. 따뜻한 햇살 아래.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
