신중년건강1 【2025 필수】 60세 신중년을 위한 셀프 돌봄 건강관리법 총정리 | 워킹 시니어도 놓치면 후회할 가이드 【2025 필수】60세 신중년을 위한 셀프 돌봄 건강관리법 총정리워킹 시니어도 놓치면 후회할 가이드 60세 이상이라도 자기 관리로 건강하고 활기찬 삶을 즐기고 싶다면? 통증을 줄이고 활력을 높이는 셀프 케어의 모든 것! 안녕하세요, Just a Blog 입니다.요즘 만나는 지인들마다 한결같이 하는 말이 있어요. "세월이 참 빠르다"는 거죠.특히 60대에 접어든 분들이나 은퇴를 앞둔 분들은 더 그런 것 같아요. 문득 거울을 보면 언제부터인가 뒷목이 뻐근하고, 무릎이 시큰거리고, 계단을 오르면 숨이 차는 경험... 누구나 한 번쯤은 있으실 거예요.하지만 요즘은 달라졌어요. 60세가 넘어도 활기차게 일하고, 취미생활을 즐기고, 여행도 다니는 '워킹 시니어'가 늘고 있거든요. 그래서 오늘은 특별히 60세 이상 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
